【ゴルフの裏ワザ】下半身主導ができる方法

我々はインパクトの時、体が前のめりになったり、右足に残ってしまったりして

スイングプレーンをゆがめてしまって、スムーズなリリースができていない場合が多くみられる。@

自分ではわかっているのだが、改善が難しい場合や、忘れてしまっている場合など、

簡単な対処法があればいいのだが...。@@

一日３分だけでＯＫです

毎朝歯を磨くとき、スクワットを２０回やります、下半身の強化にもなりますね

洗面台を背にして、３０センチ洗面台から離れます。

洗面台を背にして、スクワットするわけです、その時膝は前に出さず、そのままの位置で

腰をさげます、膝を動かさずにお尻だけを後ろに突き出す格好になります。

お尻が洗面台に当たればＯＫです

膝を前に出すとゴルフの横への回転が、やりにくくなります、この形はスキーの直滑降であり、むしろ横への移動を防いでいます。体が回転しにくいため、その結果

手を使っているように見えるわけです。

このスクワットを毎日続けていれば、スイングプレーンを維持する感覚がつかめます

膝が前に出てシャンクすることもありません、右足の体重が残って、明治の大砲になることもありません。

なにより下半身主導で、スイングする習慣がつきます

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