アマにとって、バンカー・ショットはあまり練習する機会がなく、特殊なショットだから苦手な人が多い
このなかの どれか一つ二つは すぐ今日 あなたのバンカー・ショットに役立つかもしれない
せめて どれか もう一つ二つは すぐには役に立たないように見えても やがて 心の底ふかく沈んで
いつか あなたのバンカー・ショットを変えてしまう そんなふうな これは あなたのバンカー・ショットの手帖です@
PGAというのはアメリカのゴルフ・インストラクター（レッスン・プロ）たちの組織であり、このコメントもインストラクター（レッスン・プロ）たちの教科書として出版された中に紹介されていました。@@
「・砂の上に乗っているボールを出すアクションにふさわしい用語は、『爆発』ではなく『スプラッシュ』（砂を飛び散らす）である。
『掘る』はボールが砂に潜っている場合のスウィングを描写する言葉だ。
・短い距離では急激な角度、長い距離では浅い角度でスウィングせよ。
・短い距離ではクラブヘッドを寝せてロフトを増し、長い距離ではフェースをクローズにするか伏せ目にしてロフトを減らせ。ボール位置もロフトに関係する。
ボールがスタンス後方ならロフトが減り、前方なら増える。
・ボール後方を打って砂を厚く取れば、短い距離が得られる。
ボールに近い地点を打って砂を薄く取れば長い距離になる。
ボールに近い場所を打つとボールは遠くに飛ぶが、スピンがかかるので着地後急速に停止する。
・短いフォロースルーは、一般的にインパクトで減速した結果である。
長いフォロースルーは、大体において強く打たれかなりの距離に繋がる。
バックスウィングと同じ長さのフォロースルーを毎回実行したい。@@
・グリーンを読むのと同じように、砂も読まなければならない。
砂を読む道具はあなたの目と足である。
ボールに向かって歩き、スタンスをとる行動は、砂の深さの情報を与えてくれる。
砂の深さと状態は、視覚的にも測定出来る。
もし砂が粗く湿っていれば、それは固く、クラブがはじかれる可能性が高い。
ふわふわして乾いた砂は、クラブを埋め込んでしまう恐れが強い。
固いライではソールのバウンスを少なめに用い、ソフトなライではバウンスを最大限利用することです。
・グリップエンドをターゲット方向に位置させると砂を深くカットし、逆にすると浅くカット出来る。
ハンドダウンし、ハンドレイトするとバンカーは簡単になる＠＠
・バンカーの中でチッピングするのは難しく、教えられることも少ない。
ボールをつまみ上げようとすると大概失敗する
これをやろうとするなら、ボール位置をスタンス後方にし、手首を固くして水平なスウィングをするように。
・どういうバンカー・ショットをすべきか決定する要素は、ライ、ピンまでの距離、砂の構造と状態、グリーンの傾斜と早さ、顎の高さ、使用クラブのタイプである。
・クラブフェースを時期尚早にクローズにしてしまうことを防止する視覚的イメージは、クラブフェースに水の入ったコップを乗せていると想像し、フォロースルーまでその水をこぼさないようにバランスを取るというものだ。
スローモーションのように振れるようにするには、グリップを緩めることだ
・サンドウェッジでどこまでボールを運べるか、様々な砂の状況下で掴んでおくべきである。ターゲットが遠ければ、別のクラブを選択すべきである。
・バンカー・ショットの恐怖の克服は、ゴルフの最も難しいものの一つであろう。
この恐怖は過去の失敗、自信の欠如、結果に対する疑念などによって生じる。
こういう心理状態を回避する最良の方法は、バンカー・ショットの原理を理解し、自分がボールを出せるという自信がつくまで練習することだ。
プロがバンカーショットは簡単だというのは、練習で確たる自信があるのが一番だが、細かいアンジュレーションに惑わされずに、済むので簡単と言っています
成功を収めた結果を視覚化するのは、このショットを遂行する重要な一歩である。
失敗への恐れは筋肉の緊張を作り出す。
緊張は筋肉繊維を収縮させるか、強ばらせてしまう。
あなたが強ばると、あなたはスウィングを抑制してしまい、ショットを成功させるチャンスを無駄にしてしまう。
ネガティヴに考えることや、お粗末なイメージを抱くことは、バンカーでいいスウィングをする能力を破壊する。
ゆったりとリラックスしなければいけないのだが、それはあなたがバンカー・ショットをうまく遂行出来ると知っている時に訪れる状態である
このなかの どれか一つ二つは すぐ今日 あなたのバンカー・ショットに役立つかもしれない
せめて どれか もう一つ二つは すぐには役に立たないように見えても やがて 心の底ふかく沈んで
いつか あなたのバンカー・ショットを変えてしまう そんなふうな これは あなたのバンカー・ショットの手帖です@
PGAというのはアメリカのゴルフ・インストラクター（レッスン・プロ）たちの組織であり、このコメントもインストラクター（レッスン・プロ）たちの教科書として出版された中に紹介されていました。@@
「・砂の上に乗っているボールを出すアクションにふさわしい用語は、『爆発』ではなく『スプラッシュ』（砂を飛び散らす）である。
『掘る』はボールが砂に潜っている場合のスウィングを描写する言葉だ。
・短い距離では急激な角度、長い距離では浅い角度でスウィングせよ。
・短い距離ではクラブヘッドを寝せてロフトを増し、長い距離ではフェースをクローズにするか伏せ目にしてロフトを減らせ。ボール位置もロフトに関係する。
ボールがスタンス後方ならロフトが減り、前方なら増える。
・ボール後方を打って砂を厚く取れば、短い距離が得られる。
ボールに近い地点を打って砂を薄く取れば長い距離になる。
ボールに近い場所を打つとボールは遠くに飛ぶが、スピンがかかるので着地後急速に停止する。
・短いフォロースルーは、一般的にインパクトで減速した結果である。
長いフォロースルーは、大体において強く打たれかなりの距離に繋がる。
バックスウィングと同じ長さのフォロースルーを毎回実行したい。@@
・グリーンを読むのと同じように、砂も読まなければならない。
砂を読む道具はあなたの目と足である。
ボールに向かって歩き、スタンスをとる行動は、砂の深さの情報を与えてくれる。
砂の深さと状態は、視覚的にも測定出来る。
もし砂が粗く湿っていれば、それは固く、クラブがはじかれる可能性が高い。
ふわふわして乾いた砂は、クラブを埋め込んでしまう恐れが強い。
固いライではソールのバウンスを少なめに用い、ソフトなライではバウンスを最大限利用することです。
・グリップエンドをターゲット方向に位置させると砂を深くカットし、逆にすると浅くカット出来る。
ハンドダウンし、ハンドレイトするとバンカーは簡単になる＠＠
・バンカーの中でチッピングするのは難しく、教えられることも少ない。
ボールをつまみ上げようとすると大概失敗する
これをやろうとするなら、ボール位置をスタンス後方にし、手首を固くして水平なスウィングをするように。
・どういうバンカー・ショットをすべきか決定する要素は、ライ、ピンまでの距離、砂の構造と状態、グリーンの傾斜と早さ、顎の高さ、使用クラブのタイプである。
・クラブフェースを時期尚早にクローズにしてしまうことを防止する視覚的イメージは、クラブフェースに水の入ったコップを乗せていると想像し、フォロースルーまでその水をこぼさないようにバランスを取るというものだ。
スローモーションのように振れるようにするには、グリップを緩めることだ
・サンドウェッジでどこまでボールを運べるか、様々な砂の状況下で掴んでおくべきである。ターゲットが遠ければ、別のクラブを選択すべきである。
・バンカー・ショットの恐怖の克服は、ゴルフの最も難しいものの一つであろう。
この恐怖は過去の失敗、自信の欠如、結果に対する疑念などによって生じる。
こういう心理状態を回避する最良の方法は、バンカー・ショットの原理を理解し、自分がボールを出せるという自信がつくまで練習することだ。
プロがバンカーショットは簡単だというのは、練習で確たる自信があるのが一番だが、細かいアンジュレーションに惑わされずに、済むので簡単と言っています
成功を収めた結果を視覚化するのは、このショットを遂行する重要な一歩である。
失敗への恐れは筋肉の緊張を作り出す。
緊張は筋肉繊維を収縮させるか、強ばらせてしまう。
あなたが強ばると、あなたはスウィングを抑制してしまい、ショットを成功させるチャンスを無駄にしてしまう。
ネガティヴに考えることや、お粗末なイメージを抱くことは、バンカーでいいスウィングをする能力を破壊する。
ゆったりとリラックスしなければいけないのだが、それはあなたがバンカー・ショットをうまく遂行出来ると知っている時に訪れる状態である
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