【ゴルフの裏ワザ】バンカー百科

アマにとって、バンカー・ショットはあまり練習する機会がなく、特殊なショットだから苦手な人が多い



このなかの　どれか一つ二つは　すぐ今日　あなたのバンカー・ショットに役立つかもしれない



せめて　どれか　もう一つ二つは　すぐには役に立たないように見えても　やがて　心の底ふかく沈んで



いつか　あなたのバンカー・ショットを変えてしまう　そんなふうな　これは　あなたのバンカー・ショットの手帖です@







PGAというのはアメリカのゴルフ・インストラクター（レッスン・プロ）たちの組織であり、このコメントもインストラクター（レッスン・プロ）たちの教科書として出版された中に紹介されていました。@@







「・砂の上に乗っているボールを出すアクションにふさわしい用語は、『爆発』ではなく『スプラッシュ』（砂を飛び散らす）である。



『掘る』はボールが砂に潜っている場合のスウィングを描写する言葉だ。







・短い距離では急激な角度、長い距離では浅い角度でスウィングせよ。







・短い距離ではクラブヘッドを寝せてロフトを増し、長い距離ではフェースをクローズにするか伏せ目にしてロフトを減らせ。ボール位置もロフトに関係する。

ボールがスタンス後方ならロフトが減り、前方なら増える。







・ボール後方を打って砂を厚く取れば、短い距離が得られる。

ボールに近い地点を打って砂を薄く取れば長い距離になる。

ボールに近い場所を打つとボールは遠くに飛ぶが、スピンがかかるので着地後急速に停止する。







・短いフォロースルーは、一般的にインパクトで減速した結果である。

長いフォロースルーは、大体において強く打たれかなりの距離に繋がる。

バックスウィングと同じ長さのフォロースルーを毎回実行したい。@@







・グリーンを読むのと同じように、砂も読まなければならない。

砂を読む道具はあなたの目と足である。



ボールに向かって歩き、スタンスをとる行動は、砂の深さの情報を与えてくれる。

砂の深さと状態は、視覚的にも測定出来る。



もし砂が粗く湿っていれば、それは固く、クラブがはじかれる可能性が高い。

ふわふわして乾いた砂は、クラブを埋め込んでしまう恐れが強い。

固いライではソールのバウンスを少なめに用い、ソフトなライではバウンスを最大限利用することです。







・グリップエンドをターゲット方向に位置させると砂を深くカットし、逆にすると浅くカット出来る。

ハンドダウンし、ハンドレイトするとバンカーは簡単になる＠＠





・バンカーの中でチッピングするのは難しく、教えられることも少ない。

ボールをつまみ上げようとすると大概失敗する



これをやろうとするなら、ボール位置をスタンス後方にし、手首を固くして水平なスウィングをするように。







・どういうバンカー・ショットをすべきか決定する要素は、ライ、ピンまでの距離、砂の構造と状態、グリーンの傾斜と早さ、顎の高さ、使用クラブのタイプである。







・クラブフェースを時期尚早にクローズにしてしまうことを防止する視覚的イメージは、クラブフェースに水の入ったコップを乗せていると想像し、フォロースルーまでその水をこぼさないようにバランスを取るというものだ。

スローモーションのように振れるようにするには、グリップを緩めることだ





・サンドウェッジでどこまでボールを運べるか、様々な砂の状況下で掴んでおくべきである。ターゲットが遠ければ、別のクラブを選択すべきである。







・バンカー・ショットの恐怖の克服は、ゴルフの最も難しいものの一つであろう。

この恐怖は過去の失敗、自信の欠如、結果に対する疑念などによって生じる。



こういう心理状態を回避する最良の方法は、バンカー・ショットの原理を理解し、自分がボールを出せるという自信がつくまで練習することだ。

プロがバンカーショットは簡単だというのは、練習で確たる自信があるのが一番だが、細かいアンジュレーションに惑わされずに、済むので簡単と言っています



成功を収めた結果を視覚化するのは、このショットを遂行する重要な一歩である。

失敗への恐れは筋肉の緊張を作り出す。



緊張は筋肉繊維を収縮させるか、強ばらせてしまう。

あなたが強ばると、あなたはスウィングを抑制してしまい、ショットを成功させるチャンスを無駄にしてしまう。



ネガティヴに考えることや、お粗末なイメージを抱くことは、バンカーでいいスウィングをする能力を破壊する。

ゆったりとリラックスしなければいけないのだが、それはあなたがバンカー・ショットをうまく遂行出来ると知っている時に訪れる状態である